グリーンスムージー

朝夕、チョットだけ涼しくなりましたね。
少し前から毎日作っているグリーンスムージー。
野菜嫌いの主人も自分の身体に危機感を募らせたのか…毎朝ゴクゴク。
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小松菜、バナナ、ヨーグルト、豆乳、レモン果汁、青汁粉末
最近は毎日、小松菜を買っています。(今お安いので助かってます。)

野菜不足の私の体に染み渡ります。
この年齢になると…(どの年齢だ?笑)健康が一番。
一カ月前から、テニス肘と診断され…整形外科通い。
テニスもしないのにテニス肘かい…と心の中でつっこみながらも
痛いので毎日湿布を貼りつつ過ごしています。
先日、肘にステロイド注射をしましたが完治はせず…気長に付き合うか…

ここ数年でかなりの増量。
このまま増え続けると本当にヤバイ。
ここでストップさせるため、少し前からカーブスに入った。
おばちゃんばっかりで…(私もおばちゃんだし…まっいっか)
でもこんなんで痩せるか~???
絶対無理だろ~~~と、思いつつ入ったからには出来るだけ沢山行く!
年会費払ったことだし…欲と道連れね。
あ~~~とにかく痩せたい!笑
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by sorairosekken | 2012-09-14 08:14 |
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