ジョグ

ダイエット中の私ですが…ちょっとずつ体重が減っています。
カーブスで汗を流し、家ではウォーキングとジョギング。
この年齢になってから走るのはかなりきついものがありますが
スロージョギングなら…と、無理のない程度に走っています。
始めた頃は100m走ったらゼエゼエ…足はガクガク…笑
でも、少しずつ距離が延びてきました。
今日は3km走り、1km歩き。
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いい汗を流しました。

もうちょっと長い時間走れるようになりたいです。
夢はフルマラソン…なんて大それた事を考えております。笑
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by sorairosekken | 2013-01-30 15:30
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